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Adidas@2月28日

【#練出更強的我 – Day7】 要挑戰,就挑戰自己。 ADIDAS 現正為大家介紹一組共6個動作的訓練( http://bit.ly/37DCwHO ) 為經常安在家中的您提供訓練指引,大家亦可加隨意加入以下全新的動作,為自己設計一個專屬的訓練組合。 每個訓練組合內有6個動作,每個動作維持1分鐘,然後休息30秒,整個訓練需要進行2組動作。 (記得運動前要做足夠的熱身動作,完成訓練需透過拉筋讓肌肉放鬆) … 更多 ********************************** 重點須知: 【180 Jumps】 每次轉動時腳趾須指向前, 雙腳間距與肩膊距離相同, 向前及向後跳時都使用同一個半圓 著地時要感覺輕盈 好處 : 能有效提升雙腳爆發力 ************************************ 立即購買最新訓練裝備: www.adidas.com.hk/home-fitness/all #adidasTraining #trainforastrongerme #練出更強的我

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