【#產婦養生育髮秘訣 : 坐月進補 】坐月對每個孕婦都好緊要!!! 因為孕婦喺生育過程中會消耗極大體力,導致元氣大傷,令產後呈現「多虛多瘀」嘅狀態😰 咁係咪一生完就要即刻補身? 中醫師提醒大家喺坐月期間,唔好急於補身,應等待「惡露」完全流清先開始進補。 初期飲食要以清淡為主,否則會加劇惡露導致血崩,影響身體復原,其後要進食有豐富營養嘅食物調理身體, 補充產後營養流失。坐月坐得好,媽媽身體自然好。💪

維特健靈 Vita Green@2月22日

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*中山大學2009年研究報告
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